■カテゴリ：メッセージ（2007-06-22 01:35:13）
黒米ィッ━━♪
+☆*:゜'゜:*☆+゜'゜:*☆+
最近健康のため写真のょうにちょっと紫ッぽぃご飯を食べてます(★゜∀`★)ノ
白米にプラス黒米とぃうの入れて炊いているンですが、赤ワインの約２倍のポリフェノールとプルーンと同程度の鉄分がとれるみたぃですっごく健康にィイし、ぉいしいんですぅ☆★
ぜひ機会があったら試してみてくださぃ(p'∀`q◆)~☆★彡黒米ッ!
あッ☆今大人気のビリーズブートキャンプのビリーが来ているみたぃでぇ、月組で休憩中その話題になリ、さな家にDVDがぁるみたぃなので、エクササイズ内容をちょっと教えてもらって月組で輪になってゃってみましたぁあ━♪笑
ちょっとやるだけでもかなリ効きますねぇ+゜('V`从)゜+。月組そンな所でも一致団結しちゃッてます☆
by nori |
2007-06-22 01:35:13
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