■カテゴリ：メッセージ（2008-04-14 17:10:45）
ダイエットコレクション
気持ちを切り替え、今日は白浜の湯で汗をドッサリ出そうと思います。
あたしが必ずお風呂の中と出てからやる、ダイエットグッズを紹介すると、さっきのコロコロちゃんは太ももの裏についたセルライトをゴリゴリやったり、背中回りや、お尻などに使ったりするもので、小さいコロコロちゃんは顔のシャープを出す効果があって、まぢで小顔になりますよ!!
最近頑張ってゴリゴリやってるせいか、痩せたねって言われるようになったし、撮影の時も顔また小さくなったねって言われてたから、調子にのって、ずっとやってるんですけど(^^ゞ
この白い布はさらしで足にグルグルに巻いて、お風呂に入るとかなり足が蒸された状態になるので、これもかなり足痩せに効果的なんですよぉ!!!
それでここから、コロコロちゃんが出番で、さらしを外した上にゴリゴリやると、リンパが流れて、むくみや、余分な水分が出てっちゃうってゆう効果があって、続ける事でかなり足痩せは成功すると思いますよ。
お風呂から出た後は、ヨガマットを引いて、腹筋、背筋を鍛える、デカコロコロがここで、出番で30回ぐらいやって完了みたいなぁ。
クリームとかもお尻についたセルライトに着けて揉みほぐすと、次の日全く足のムクミなどとれて軽いんですよ。
撮影の前の日はかなり念入りにやって、必死ですよ(笑)
肩とか肩胛骨などがダルくて重い時はこのマッサージ機で疲れをとるんですよ。これちなみにドンキーでかなりお手軽な値段で買えるので是非★!!!
長々と紹介しちゃいましたけど、まぁこんな感じの事をバカみたいにやってるのです。
では白浜の湯入ってきまあぁ〜す(笑)
by risa |
2008-04-14 17:10:45
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